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Archiv: Tipps

Wir im Osten kennen kleine Tricks

Wir im Osten, Fitness-Tipps

Wir im Osten sind um eine lockere Lösung nicht verlegen. Also warum nicht einfach in die Trickkiste greifen, wenn die Figur gerade mal nicht ganz so ist, wie wir uns das wünschen? Dabei gibt es für jeden Geschmack den richtigen Kniff. So tricksen Sie sich schlanker: Tragen Sie schwarz, denn damit wirken Sie schlanker. Verantwortlich […]

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Wir im Osten bleiben immer auf Trapp

Wir im Osten, Fitness-Tipps

Ruhe ist wichtig, aber: Wer rastet, der rostet. Wir im Osten wissen, dass in dem Sprichwort ein wahrer Kern steckt und dass es bei Bewegung auf Regelmäßigkeit ankommt. Fünf Tipps, um sich im Alltag fit zu halten: Endlich Mittagspause: Schnappen Sie sich Schal, Mütze und nette Kollegen und machen Sie nach dem Essen einen kleinen […]

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Wir im Osten lassen die Pölsterchen purzeln

Wir im Osten, Fitness-Tipps

Jeder weiß: Wer mehr Energie verbraucht, als er zu sich nimmt, bei dem purzeln die Pfunde. Die Energiebilanz ist das A und O beim Abnehmen. Daher heißt es für alle, die abspecken wollen, auf das Essen zu achten. Klar können Sie Kalorien zählen, aber das ist mühsam und alles, was mühsam ist, wird oft nicht […]

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Wir im Osten machen dem inneren Schweinehund Beine

Wir im Osten, Fitness-Tipps

Wir im Osten haben lieber Power als Pölsterchen. Klar, an den Festtagen gab es reichlich gutes Essen: Gans, Kartoffelsalat, Stollen und den einen oder anderen Glühwein. Es war eben einfach zu lecker. Aber diese Schlemmereien hinterlassen ihre Spuren. Wenn auch bei Ihnen der Hosenbund plötzlich etwas enger ist als sonst, geben wir hier ein paar […]

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Kategorie Menschen

Volti und die guten Vorsätze

Neujahrstipps von Volti

Die meisten Menschen lassen es sich Weihnachten und Silvester so richtig gut gehen: Es wird viel gegessen und viel gesessen. Die verführerischen Weihnachtsplätzchen schmecken ebenso lecker wie Glühwein, Käsefondue oder Gänsebraten, dazu ein gemütlicher Abend mit Freunden vorm Kamin. Spätestens Neujahr merken wir jedoch, dass der Hosenbund kneift. Schnell werden Vorsätze gefasst, die meisten ebenso schnell wieder […]

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