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Archiv: Fitness

Wir im Osten bleiben immer auf Trapp

Wir im Osten, Fitness-Tipps

Ruhe ist wichtig, aber: Wer rastet, der rostet. Wir im Osten wissen, dass in dem Sprichwort ein wahrer Kern steckt und dass es bei Bewegung auf Regelmäßigkeit ankommt. Fünf Tipps, um sich im Alltag fit zu halten: Endlich Mittagspause: Schnappen Sie sich Schal, Mütze und nette Kollegen und machen Sie nach dem Essen einen kleinen […]

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Wir im Osten lassen die Pölsterchen purzeln

Wir im Osten, Fitness-Tipps

Jeder weiß: Wer mehr Energie verbraucht, als er zu sich nimmt, bei dem purzeln die Pfunde. Die Energiebilanz ist das A und O beim Abnehmen. Daher heißt es für alle, die abspecken wollen, auf das Essen zu achten. Klar können Sie Kalorien zählen, aber das ist mühsam und alles, was mühsam ist, wird oft nicht […]

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Wir im Osten machen dem inneren Schweinehund Beine

Wir im Osten, Fitness-Tipps

Wir im Osten haben lieber Power als Pölsterchen. Klar, an den Festtagen gab es reichlich gutes Essen: Gans, Kartoffelsalat, Stollen und den einen oder anderen Glühwein. Es war eben einfach zu lecker. Aber diese Schlemmereien hinterlassen ihre Spuren. Wenn auch bei Ihnen der Hosenbund plötzlich etwas enger ist als sonst, geben wir hier ein paar […]

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Kategorie Menschen

Ein Fitnessstudio für Volti

Dank gesunder Ernährung, viel Bewegung an der frischen Luft und ausgiebigen Runden im Wasser fühlt sich Volti mittlerweile schon wieder deutlich besser. Der Frack kneift nicht mehr, und er ist richtig fit. Damit das so bleibt (und vielleicht sogar noch ein bisschen besser wird), versucht er sich heute mal am Krafttraining. Draußen ist es eh […]

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